2025高考理綜285分的 超全復(fù)習(xí)方法

　　理綜學(xué)科在高考中難度可以說是算的一號(hào)人物的，不過只要經(jīng)過合理系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，堅(jiān)持不懈的研究期中所蘊(yùn)含的規(guī)律，再結(jié)合理綜所特有的特點(diǎn)，就可以制定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。下面是小編為大家收集的高考理綜復(fù)習(xí)方法，簡(jiǎn)單實(shí)用的復(fù)習(xí)策略。希望可以幫助大家。

　　理綜學(xué)習(xí)的整體看法

　　當(dāng)前階段

　　1.對(duì)眾多高三生而言，到現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期，你應(yīng)該已經(jīng)很熟悉理綜的模式了。

　　2. 對(duì)于理綜順序問題，我專門詢問過老師，她說成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生90%是按正常順序，也就是物理-化學(xué)-生物。我也是這樣，開始會(huì)有些不適應(yīng)，但物理上去后發(fā)現(xiàn)這是得高分的技巧！

　　如果物理仍然無法上升100的同學(xué)，建議先做自己最擅長(zhǎng)的科目，再做第二擅長(zhǎng)的，最后做分最少的。我自己剛才的順序針對(duì)于理綜成績(jī)250+的同學(xué)。

　　理綜各科的學(xué)習(xí)方法

　　分題型

　　1、關(guān)于物理

　　首先大家一定要記住，只要物理數(shù)學(xué)好，你在高考一定會(huì)勝利！針對(duì)新課標(biāo)而言，物理分三個(gè)模塊——選擇，實(shí)驗(yàn)，大題。很多同學(xué)物理分不高就是因?yàn)檫x擇不好，我當(dāng)時(shí)也是如此，一般物理錯(cuò)3，4個(gè)。但選擇涉及知識(shí)點(diǎn)十分廣泛，想學(xué)起來十分耗費(fèi)時(shí)間，并且成績(jī)進(jìn)展不大。

　　●實(shí)驗(yàn)題

　　我在高三下學(xué)期找到了突破點(diǎn)，那就是先攻克實(shí)驗(yàn)題！

　　攻克實(shí)驗(yàn)題就像英語(yǔ)的語(yǔ)法&基礎(chǔ)一樣，這個(gè)好了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其余的東西能輕易進(jìn)步，而且實(shí)驗(yàn)的知識(shí)點(diǎn)十分專一，（比如第一題會(huì)是牛頓三定律的實(shí)驗(yàn)，第二個(gè)會(huì)是電學(xué)電阻算術(shù)題）

　　牛頓三定律的實(shí)驗(yàn)?zāi)茏屇銓⑴ｎD定律的知識(shí)牢記于心，而電學(xué)題能讓你記住電學(xué)有關(guān)的基本知識(shí)，難度單一適中，這對(duì)基礎(chǔ)不好的同學(xué)來講十分容易上學(xué)，同時(shí)計(jì)算的空會(huì)培養(yǎng)大家的準(zhǔn)確率和算術(shù)能力。

　　我建議大家做，試題調(diào)研，實(shí)驗(yàn)專題，本子又小又薄，我兩周左右做完的，總結(jié)卻用了4周。

　　難度就是高考水平，完全貼近考試，開始做可能不適應(yīng)，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)題非常綜合。但是做一周你就會(huì)發(fā)現(xiàn)可以流暢做完一道大題。

　　這一個(gè)本子就足夠?qū)⒛愕膶?shí)驗(yàn)變?yōu)榫湾e(cuò)3分左右，但前提是你一定要學(xué)會(huì)總結(jié)！總結(jié)什么呢？

　　1. 力學(xué)，電學(xué)模版都會(huì)涉及的定理和公式（牛三及其變形，歐姆定律等），你要通過答案和解析給匯總出來，這些都是你必須背的。

　　2. 力學(xué)的探究方法多樣，你要總結(jié)有哪些形式（木板是否傾斜，控制的變量分別是砝碼質(zhì)量還是傾角，是否考慮小車自身質(zhì)量因素，是否是自由落體實(shí)驗(yàn)）這些都是你要細(xì)細(xì)總結(jié)的，沒有那個(gè)聰明的腦袋就要有個(gè)裝滿材料的腦袋，這樣遇見熟悉的探究形式和題型就能聯(lián)想到當(dāng)初做的這道題是怎么解的。

　　3. 電學(xué)以定理為主，計(jì)算為輔。你也同樣需要總結(jié)都有什么題型。定理：螺旋測(cè)位器，游標(biāo)卡尺，如何測(cè)量。這個(gè)都是要死背的。�？碱愋停簻y(cè)電阻（定值&半導(dǎo)體），改裝電表。題型又通常有：

　�。�1）.畫電路圖：這就需要你做題，把常見電路圖畫出來，同時(shí)需要判斷內(nèi)接外接，又有多種方法，這些在常見練習(xí)冊(cè)上都有詳細(xì)講解，學(xué)姐只是給你們提供如何總結(jié)的具體大綱，實(shí)踐時(shí)照著我的大綱來即可；

　　（2）研究坐標(biāo)來判斷電阻/電源內(nèi)阻/G表內(nèi)阻，和電動(dòng)勢(shì)大小。這就需要觀察橫縱坐標(biāo)，原點(diǎn)，交點(diǎn)，延長(zhǎng)線交點(diǎn)等等。不斷做題中尋找讀圖的規(guī)律。

　　4．計(jì)算

　　做電學(xué)實(shí)驗(yàn)題審題最簡(jiǎn)單，但做出來就需要極大的計(jì)算量；初期大家做題會(huì)走很多彎路，算了很多數(shù)都沒有求出答案，這就是學(xué)姐建議試題調(diào)研的原因，你需要仔細(xì)研究試題調(diào)研上的解決方法——列二元一次方程求解，數(shù)及其大時(shí)，忽略極小的電阻帶入求解……還有很多方法，不過我說的只是最常見的。

　　你把這些方法比對(duì)，發(fā)現(xiàn)很多都有共性，再總結(jié)。在不斷做題與反思中鍛煉自己的計(jì)算能力和準(zhǔn)確率。

　　注意！實(shí)驗(yàn)題就算找到經(jīng)驗(yàn)規(guī)律，也不會(huì)輕易得滿分的，不要追求完美，扣3分都是非常理想的！

　　當(dāng)你把這一本像我說的利用之后，一定要總結(jié)！總結(jié)后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的物理選擇和大題有了很大的提升！事實(shí)上，只要你熟練了一個(gè)版塊，其他的版塊能力也會(huì)提升，成績(jī)都會(huì)上升。然而實(shí)驗(yàn)相對(duì)大題和選擇是最容易上手的版塊而已

　　●選擇題

　　選擇就需要你首先知識(shí)點(diǎn)全面�。。▽�(duì)知識(shí)點(diǎn)不好的同學(xué)來說，題都沒有用），然后再學(xué)會(huì)技巧（排除法，極限法，帶入法，整體法，隔離法）

　　接下來攻克選擇，在實(shí)驗(yàn)好之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)全面的提升，這個(gè)時(shí)候就因人而異：

　　1. 基礎(chǔ)不好的同學(xué)首先要背物理的一級(jí)和二級(jí)公式！著手做物理的練習(xí)冊(cè)，學(xué)校一輪復(fù)習(xí)的就可以，一定要有知識(shí)點(diǎn)和題型分類，不要盲目做題。

　　2. 基礎(chǔ)好的同學(xué)就做理綜的物理6道選擇即可。

　　相同點(diǎn)都是準(zhǔn)備一個(gè)紙，寫上力學(xué)，電學(xué)，磁學(xué)，選修等板塊——越詳細(xì)越好。根據(jù)選擇錯(cuò)的題型在上面打?qū)μ?hào)，這樣就能知道自己哪里薄弱，然后挑專題專攻。

　　我每天選擇都會(huì)早——中——晚持續(xù)做，積累知識(shí)點(diǎn)，豐富技巧。這樣下來原先3-4道變?yōu)?道半且十分穩(wěn)定（我的生物化學(xué)單選從來不扣分）

　　●單選分知識(shí)點(diǎn)題和提升題

　　知識(shí)點(diǎn)就像判斷物理學(xué)史，以下哪個(gè)選擇項(xiàng)正確……大概3道左右，而剩下的題就都是提升題了。對(duì)大多數(shù)普通學(xué)生來說，這個(gè)時(shí)候就要靠題海和總結(jié)了。建議買專題練習(xí)。

　　電學(xué)常以電容器極板變化，粒子在磁場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)，粒子在電場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)，電場(chǎng)/磁場(chǎng)分布圖，電路滑動(dòng)變阻器變化示數(shù)，電源內(nèi)外電動(dòng)勢(shì)/內(nèi)阻考察……

　　力學(xué)則以物體受力分析，滑塊在傳送帶的運(yùn)動(dòng)和受力，計(jì)算加速度/力，圓周/平拋運(yùn)動(dòng)的過程受力及速度，兩個(gè)物體追及相遇問題，小球在管道/繩子不同極值點(diǎn)……對(duì)應(yīng)不同的題，需要用不同的方法（排除法，極限法，帶入法，整體法，隔離法）來解。

　　選擇題雖然繁雜，但總結(jié)出這些你的腦海里就有個(gè)大綱，自己在做題中總結(jié)這些類型，再在本上列舉這些解決方法，持續(xù)總結(jié)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的思路十分清晰！

　　同時(shí)你要注意，即使你做了再多總結(jié)，你的知識(shí)點(diǎn)再背熟，所有選擇你是不會(huì)全對(duì)的，每次物理保持在錯(cuò)一個(gè)半左右就是非常好的分?jǐn)?shù)！后期就一直這樣，無論什么樣的題都會(huì)這樣，這是正常情況，不要追求完美，學(xué)會(huì)取舍。

　　●大題

　　對(duì)于大題，物理就像數(shù)學(xué)一樣版塊十分鮮明，第一道力學(xué)，第二道電學(xué)。但攻略方法因人而異：如果你力學(xué)相對(duì)好，努力把力學(xué)題做完，如果你電學(xué)好盡量把電學(xué)題做完。第一道，第二道難度相對(duì)不大，只是不同人對(duì)力/電的掌握不同罷了。

　　這時(shí)仍然要總結(jié)：

　　力學(xué)：追及相遇問題，板塊問題，小球管道+平拋多過程問題，傳送帶問題，有摩擦自由落體問題……

　　電/磁學(xué)：小球在電磁場(chǎng)運(yùn)動(dòng)。

　　力學(xué)形式多樣，建議多熟悉板塊問題，這里一直是熱點(diǎn)。板塊問題一直是大家搞不懂的地方，就是因?yàn)樗�要研究很多過程，這個(gè)時(shí)候就需要在做題中思考：

　　這道題的突破點(diǎn)在哪里——用整體法/隔離法（通常是第一問問的）？

　　這道題的過程很多，分析順序是什么——這就需要在做題中總結(jié)，做了一定的板塊題，就會(huì)總結(jié)出常見的切入點(diǎn)和分析順序。

　　這道題用什么方法/物理——大多整體隔離，但有動(dòng)能定理和機(jī)械能守恒。

　　這道題用了什么物理模型——平拋，管道，繩子圓周運(yùn)動(dòng)，基本粒子在電容器/磁場(chǎng)/電場(chǎng)各自運(yùn)動(dòng)，天體運(yùn)動(dòng)，電荷間類似萬有引力的作用及運(yùn)動(dòng)……

　　電學(xué)：相對(duì)力學(xué)，電學(xué)則十分簡(jiǎn)單——小球在電磁場(chǎng)運(yùn)動(dòng)（坐標(biāo)軸，管道，版塊，熒光管屏幕……）但解題方法十分單一，通常第一問非常非常簡(jiǎn)單。對(duì)于坐標(biāo)軸，需要積累各種各樣的運(yùn)動(dòng)軌跡。對(duì)于管道和板塊，要首先加強(qiáng)自己的力學(xué)，受力分析（整體法隔離法）的熟練運(yùn)用，一眼看出突破點(diǎn)。

　　熒光屏幕（電子管），就是兩次直線+一次平拋，解題方法就是先動(dòng)能定理極板加速，平拋角度變化，最終直線射到屏幕。這種題要背下練習(xí)冊(cè)的解題方法，很常見也很熟練，就是需要不斷鍛煉計(jì)算能力。

　　物理簡(jiǎn)單說完了攻略方法，和高中的知識(shí)點(diǎn)大綱。

　　但我想先聲明，學(xué)姐最差成績(jī)是590/600，是本來知識(shí)點(diǎn)就沒有問題，只是不知道怎么學(xué)的學(xué)生，水平差太多的學(xué)弟學(xué)妹斟酌一下自身的狀況，我認(rèn)為500+的都適用。

　　而200-400的學(xué)生建議你們練基礎(chǔ)！背基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)！每課的書都要吃透!

 

　　2、關(guān)于化學(xué)

　　我認(rèn)為化學(xué)這一科提高的必要過程就是總結(jié)，你要明白它�？际裁�，然后不斷練習(xí)，熟練解題方法！

　　數(shù)學(xué)需要你熟悉各種題型的大體解題步驟，英語(yǔ)需要你有扎實(shí)的基礎(chǔ)，語(yǔ)文需要你理解力強(qiáng)大，物理需要你掌握技巧，生物需要你背牢知識(shí)點(diǎn)，化學(xué)則需要你做足夠的題型總結(jié)。

　　那么如何利用一輪復(fù)習(xí)書呢？——把錯(cuò)題用專題的方式放在一起總結(jié)。

　　●基礎(chǔ)知識(shí)填空要記住

　　書上會(huì)有填空的地方，你不需要背著寫，你只需要照著學(xué)�；蜃约嘿I的書答案抄上，然后在自己有些陌生的地方用紅筆勾出來，記在本子上都可以。本來明白的不需要死背，重點(diǎn)是自己不熟悉的地方！

　　●題型（選擇）：題你一定要做，化學(xué)的特點(diǎn)就是各種各樣的奇葩元素物質(zhì)用你學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)像你介紹然后推測(cè)性質(zhì)等，所以你一定要做夠足夠的題（比物理，生物更多）。每章，你都會(huì)有極其不熟練的題，一般是選擇計(jì)算題居多，這個(gè)時(shí)候你可以把它剪裁或抄到一個(gè)本子上，仔細(xì)研究解析的方法。

　　舉個(gè)例子：

　　我當(dāng)初水解平衡那里非常不好，看見醋酸啊碳酸氫根水解那里就看不下去題，于是我把見過的題都裁剪到本子上，一個(gè)選項(xiàng)一個(gè)選項(xiàng)分析，最后發(fā)現(xiàn)無論它是什么酸根，都是利用一個(gè)電子守恒，一個(gè)質(zhì)子守恒，一個(gè)物料守恒，于是我接下來做題就先分辨它是什么守恒，然后自己推一遍，再看和選項(xiàng)一不一樣�？偨Y(jié)這個(gè)規(guī)律后我再做很多題，于是更加熟練了。

　　再例如把CO2,O2混合通入Na2O2，Na2O里，問混合比例重量什么的這種計(jì)算題，我就挑出一輪復(fù)習(xí)書里的這些題，放在一起，發(fā)現(xiàn)研究方法無非是差量法啊極限法等幾個(gè)思想，只是把物質(zhì)或者質(zhì)量變了一下，熟練解題方法就可以攻克，但這個(gè)需要你研究好各種解析。

　　一輪書上的這種例題不會(huì)很全，但會(huì)讓你明白你具體哪個(gè)題型差，所以你需要再搜尋類型題，網(wǎng)絡(luò)上尋找更加方便一點(diǎn)，專題書上也不會(huì)很多。

　　●大題：

　　大題是個(gè)很綜合的題型，學(xué)姐建議要著重關(guān)注這幾類：推斷題，化學(xué)（水解）平衡題，電解（燃料）電池，實(shí)驗(yàn)（有機(jī)&無機(jī)）即可。這是高考最常見的題型，平�？荚囈矔�(huì)設(shè)計(jì)這些題型，大家在這幾個(gè)大題方面引起重視。

　　我建議大家把近些年高考題&高校模擬題的大題分以上幾類分別放在一起做，做之后你就會(huì)熟悉它經(jīng)�？际裁搭}：比如實(shí)驗(yàn)會(huì)問你器材，推斷會(huì)問你最基礎(chǔ)的幾個(gè)問題，燃料會(huì)問你材料，有機(jī)會(huì)問你除雜……

　　化學(xué)題眾多，但放在一起你就會(huì)發(fā)現(xiàn)考的就是那么幾個(gè)問題，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該分析這些題型應(yīng)該用什么方法做。

 

　　3、關(guān)于生物

　　生物是一個(gè)非常好提升的科目，高一下學(xué)期就被遺傳虐的70分左右（100滿），但高二假期瘋狂練習(xí)必修三的練習(xí)冊(cè)，背下知識(shí)點(diǎn)，高三考試就在80分左右了（90滿），這說明，決定高考生物很大程度在于基礎(chǔ)知識(shí)，而不是鬧心的遺傳題計(jì)算！

　�、僬n本

　　所以無論學(xué)習(xí)好壞的同學(xué)，一定要仔細(xì)研究生物課本，也許一輪復(fù)習(xí)的你們正處于生物練習(xí)題的狂轟濫炸中，到了下學(xué)期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)班里的同學(xué)扔掉了手中的練習(xí)冊(cè)，每個(gè)人到哪里都捧著一本生物必修書。

　　那么現(xiàn)在你們?cè)撊绾卫�用生物課本呢？學(xué)姐來總結(jié)一下方法

　　每當(dāng)看見一道題（選擇居多），請(qǐng)?jiān)谧鐾曛�后認(rèn)真將四個(gè)選項(xiàng)中的關(guān)鍵詞找出來，有時(shí)會(huì)只考一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不管是否正確，都要翻開書，找到這一頁(yè)，看看這道題問的知識(shí)點(diǎn)在書上怎么說的。

　　不需要整章就看，很多選項(xiàng)就涉及幾句話的長(zhǎng)度，就看這些就行。

　　你也許會(huì)問，生物題這么多，一個(gè)一個(gè)照課本翻多麻煩？

　　初期我也是這樣的，不過做了幾天題，翻了幾十遍書，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多地方會(huì)重復(fù)，重復(fù)到我已經(jīng)很熟練書上這點(diǎn)的內(nèi)容了。這時(shí)再遇見，你就沒有必要再看這里了。

　　如果遇見題目涉及到的頁(yè)數(shù)章節(jié)你頭一次翻，那你一定要實(shí)踐，久而久之，你就會(huì)相當(dāng)熟悉知識(shí)點(diǎn)，甚至考到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)能聯(lián)想到相關(guān)題型，有題目的結(jié)合，比死背知識(shí)點(diǎn)強(qiáng)很多！

　　這在高三后期的讀書中，你會(huì)占到絕對(duì)優(yōu)勢(shì)——在別的同學(xué)熬夜看生物課本時(shí)，你能復(fù)習(xí)你自己薄弱的其他科目。

　�、诰毩�(xí)冊(cè)

　　建議高三同學(xué)買一個(gè)知識(shí)點(diǎn)小冊(cè)子，數(shù)理化生放在一起的那種巴掌那么大的冊(cè)子。這樣查起來比同班同學(xué)方便很多！也方便你背最基礎(chǔ)重要的知識(shí)點(diǎn)，不求知識(shí)點(diǎn)多。哪個(gè)冊(cè)子都差不多，隨便買一個(gè)就行。

　　大的練習(xí)冊(cè)建議就用學(xué)校發(fā)的一輪復(fù)習(xí)書就可以，題足夠你做了！關(guān)于題型:

　　●選擇

　　高三學(xué)期初，適合專門練習(xí)。加強(qiáng)選擇只有看書鞏固知識(shí)點(diǎn)，沒有人書都不看，知識(shí)點(diǎn)都沒掌握，題做得好的！

　　對(duì)于以后，建議想全面提升的同學(xué)做45套的生物（不是理綜里的生物），那里都是各省市著名學(xué)校的模擬題，質(zhì)量非常高，題型很多，知識(shí)點(diǎn)充足的情況下，完全可以靠做題提升分?jǐn)?shù)。

　　●大題

　　在高三末期左右，我的知識(shí)點(diǎn)全面了，于是打開45套的理綜，專門從大題中挑出——光合/呼吸作用的題，遺傳大題，有絲/減數(shù)大題，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)（激素，神經(jīng)，免疫）大題，生物實(shí)驗(yàn)大題，生態(tài)環(huán)境增長(zhǎng)K值大題……

　　具體這幾大類，我把他們分類后，挑某一時(shí)間專門做某一類，做到一定數(shù)目（10+左右），就統(tǒng)一把他們放在一起，總結(jié)，總結(jié)什么？

　　1. 哪些是這種類型的必考題。如光合呼吸一定結(jié)合圖像問C3，問在哪里生成O2……

　　2. 哪些是這些題難度稍大的題。比如遺傳最后兩問，實(shí)驗(yàn)的研究誤差分析……

　　3. 這種類型的題考的最基本知識(shí)點(diǎn)是什么？。比如光合/呼吸是CO2，O2生成的流程，有絲/減數(shù)是基本變化圖像，激素是書上的3種模型（甲狀腺，抗利尿，胰島素），實(shí)驗(yàn)室自變量如何控制……

　　雖然我總結(jié)出來了，但學(xué)弟學(xué)妹還要根據(jù)這些展開細(xì)小分支，自己展開一個(gè)大題的體系。大題很多都是每年固定的基本題型，注意把最基本的分?jǐn)?shù)拿到手，由淺入深分析，再拿到高分。

　　選修：就需要死背，沒有技巧可言！考試完全是讓你像古詩(shī)一樣背誦填空，但同時(shí)需要你有變通，如何把答案巧妙融合解答。

　�、坼e(cuò)題本

　　來說說錯(cuò)題本的問題，很多同學(xué)問我數(shù)理化生的錯(cuò)題本應(yīng)不應(yīng)該做，因?yàn)橐惠啅?fù)習(xí)的題實(shí)在是太多了，應(yīng)付不過來。就學(xué)姐三年經(jīng)驗(yàn)，錯(cuò)題本這個(gè)東西完全因人而異，舉高三時(shí)的我們的例子吧，學(xué)姐Z，學(xué)哥X，和學(xué)姐我，我們的高考成績(jī)差不多。

　　學(xué)姐Z從來做完題就拿刀開始各種裁剪卷子，她從不做課外練習(xí)題，幾乎就是做學(xué)校發(fā)的卷子，但是一點(diǎn)也不遺漏一套，貼到錯(cuò)題本上，并直到高三最后一刻都拿著她的錯(cuò)題本找老師問問題。

　　學(xué)姐我在高三時(shí)對(duì)于學(xué)校的有些題會(huì)選擇做（建議學(xué)妹學(xué)弟不要嘗試，我有段時(shí)間因?yàn)檫@個(gè)遺漏很多知識(shí)點(diǎn)），同時(shí)做課外練習(xí)冊(cè)，總的題量我多一點(diǎn)吧，但是我這樣持續(xù)下去兩周左右，覺得做錯(cuò)題本的時(shí)間還不如用來做題，于是很多錯(cuò)題本弄一半就不弄了，只有高三最后30天拿了個(gè)本做總結(jié)用，也不是錯(cuò)題本。

　　學(xué)哥X喜歡籃球，也不是悶騷學(xué)習(xí)不說話的小白臉，就是做學(xué)校的題，但以自己的練習(xí)冊(cè)為主，從來不做錯(cuò)題本。我們?nèi)齻�(gè)成績(jī)最終就差1分左右，但錯(cuò)題本的使用完全不一樣。所以建議大家先試兩個(gè)月，看看是否適合自己。

　　但千萬不要因?yàn)樽约簯卸璨欧艞夊e(cuò)題本，否則你拿這個(gè)時(shí)間做其余練習(xí)題！

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