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如何緩解和消除精神壓力

2019-05-28標(biāo)簽: 壓力大

提高自身的心理承受能力: 當(dāng)你情緒低落時(shí),要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整不良的狀態(tài)。外出旅游,看看美麗風(fēng)景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于調(diào)節(jié)心態(tài);釣魚、下棋讓人心緒平靜;尋找朋友或家人傾訴 [閱讀全文]

高三“三好生”校內(nèi)墜亡 曾稱壓力大

2015-12-03標(biāo)簽: 壓力大

張文成績優(yōu)秀表現(xiàn)良好,幾乎每學(xué)期都能拿到 三好學(xué)生 或 德育標(biāo)兵 的獎(jiǎng)狀。 今年春節(jié)后,張文在朋友圈里曾寫 要回校了,又回到晉級(jí)抗壓的感覺,還是那句話:只要學(xué)不死,就往死里學(xué)! [閱讀全文]

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