營養(yǎng)學(xué)家建議高考期間考生應(yīng)少吃粽子
2008-06-04 15:20:24新華網(wǎng) 文章作者：宗巍 馬揚(yáng)
今年的高考與傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)恰好相遇，那么吃粽子這個端午節(jié)習(xí)俗對考生備考有何影響呢？吉林省營養(yǎng)學(xué)會理事長、吉林大學(xué)教授馬萱鉞明確表示，考生高考期間應(yīng)少吃粽子。
馬萱鉞介紹，由于粽子主要是糯米制成，不容易消化，這對于考試期間運(yùn)動量減少的考生來說，會大大影響他們的食欲，不利于正常的營養(yǎng)攝入。此外，很多考生吃粽子時有蘸糖的習(xí)慣，吃太多含糖的東西也不利于他們正常備考。
他建議，考試期間家長盡量不要改變孩子日常的飲食習(xí)慣，在烹調(diào)時要注意飲食種類以及色、香、味、營養(yǎng)的合理調(diào)配，以增強(qiáng)考生的食欲。同時，早餐一定保證饅頭、米飯等主食的供應(yīng)，不要只食用奶類、蛋類。
