淺談高一學(xué)生心理健康

　　學(xué)生從初中升到高中，無論是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)之間的關(guān)系，以及家長、老師對(duì)學(xué)生的期望值都與初中不同。許多學(xué)生由于各種因素的影響，出現(xiàn)了種種不適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，心理壓力十分明顯。如何做好他們的心理疏導(dǎo)工作，使他們能盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)與生活，是每位高一班主任所面臨的重要工作。以下是本人高一上學(xué)期在學(xué)生心理疏導(dǎo)方面所采取的一些措施，供大家批評(píng)指正。

　　我先介紹本班的基本情況。我所帶的班級(jí)是一個(gè)普通班，學(xué)生總?cè)藬?shù)36人，其中男生19人，女生17人。多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、行為習(xí)慣、思想品德都較差。他們身上所表現(xiàn)出來的心理問題很多，大致可以分為以下幾類：

　　一、學(xué)習(xí)類問題

　　學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分，其表現(xiàn)在三個(gè)方面：

　　1．當(dāng)前，由于我國教育升學(xué)機(jī)制的緣故，學(xué)生的課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。我班有一位姓楊的女同學(xué)，性格內(nèi)向，在升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，學(xué)習(xí)難度增加，加之她在初中的基礎(chǔ)一般，學(xué)習(xí)方法未及時(shí)調(diào)整，因而很不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。上課經(jīng)常走神、吃零食，不愿意與老師交流，情緒低落，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一落千丈。這使得她十分苦惱。該生在期中考試的總結(jié)中提到想與我交朋友，想告訴班主任一些事情。這說明她信任我，于是我立即找她，與她談話。在多次的談話中，得知她在小學(xué)成績一般，上初中二年級(jí)的時(shí)候，曾經(jīng)很想提高自己的學(xué)習(xí)成績，讓父母高興，于是努力學(xué)習(xí)。可是經(jīng)過一段時(shí)間，她的學(xué)習(xí)成績依舊如故，因此她也就放棄了。后來由于升學(xué)壓力，她被慢慢地逼上了高中。該生的父母管教非常嚴(yán)格，幾乎每個(gè)星期三的晚上都要打來電話詢問她本人的情況并且時(shí)常送來糖水給她喝。可是她由于學(xué)習(xí)成績差的緣故，很少與父母溝通。在家時(shí)，父母不允許她出去或打電話等做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。父親對(duì)她的成績很不滿意。來自家庭和學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)使得她非常壓抑。父母的一些行為使她感覺到?jīng)]有屬于自己的私人空間，情緒低落。針對(duì)上述情況，我開導(dǎo)她學(xué)會(huì)與同學(xué)交流，學(xué)會(huì)與老師交流；多掌握一些學(xué)習(xí)方法，重新樹立起她的信心。同時(shí)提出克服上課走神的方法，建議她在課堂上經(jīng)常動(dòng)筆，作筆記，遇到難題或疑難之處，仔細(xì)聽。實(shí)在聽不懂，先作好記號(hào)，千萬不可停下來。然后繼續(xù)聽課，跟上老師的步伐。課下去問老師。同時(shí)課堂上重點(diǎn)關(guān)注她的表現(xiàn)，有走神現(xiàn)象出現(xiàn)及時(shí)提醒她本人。談話中告訴她，父母都是希望自己的孩子好，只是采取的方法各異。孩子要理解做家長的作法。我還及時(shí)與家長取得聯(lián)系，告訴他們小孩的精神狀況和學(xué)習(xí)狀況，提出建議、方法。使這個(gè)同學(xué)擺脫了困境，學(xué)習(xí)向好的方向發(fā)展。

　　2．厭學(xué)是當(dāng)前存在于學(xué)生中比較突出的問題。這在富家之弟身上表現(xiàn)得更明顯。不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就是學(xué)習(xí)好的同學(xué)也不愿學(xué)習(xí)。“國家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的甚至高達(dá)60%”�？梢�，厭學(xué)是一個(gè)普遍問題。我班有少數(shù)學(xué)生就有這個(gè)現(xiàn)象。比較突出的是一位姓陳的同學(xué)。他入學(xué)成績較差，每天總是昏昏沉沉的，不善言談，比較孤僻，而且總是去醫(yī)院看病，不愿意學(xué)習(xí)。上課經(jīng)常瞇著眼睛，身在心不在。與他的父親交流中得知他自從上高中以來，回家從來不看書，經(jīng)常打電腦游戲。而且不聽父親的話，幾次頂撞父親。我多次找他談心、開導(dǎo)他，鼓勵(lì)他多鍛煉身體，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)做到無論是在家中（取得家長配合）還是學(xué)校都嚴(yán)格要求他，培養(yǎng)起良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，定出切實(shí)可行的期末考試目標(biāo)。比如該生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，希望他各科在考試中能達(dá)到合格。經(jīng)過幫助，該生厭學(xué)情緒有所好轉(zhuǎn)。

　　3．考試焦慮癥。特別是遇到期中、期末等大型考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮，經(jīng)常缺考，害怕考試等。我班有一位姓李的同學(xué)。由于平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格，行為習(xí)慣一般，學(xué)習(xí)不努力。同時(shí)害怕成績差而去其他班，于是每當(dāng)測(cè)驗(yàn)、期中、期末考試來臨，情緒就波動(dòng)得厲害，出現(xiàn)缺考或考了一半就不想考等情況。甚至在期中復(fù)習(xí)階段，自己一個(gè)人出去散心，哭著給家長打電話說要請(qǐng)假回家。以至于他的阿姨晚上十一點(diǎn)半打電話給我。第二天，我就找他談話，可是他拿出早已準(zhǔn)備的一份檢討書給我。檢討書寫得非常樸實(shí)，談到了晚自習(xí)的去向和不在的原因，希望老師不要打電話給他父親，因?yàn)樗�父親馬上就要結(jié)婚，他不想讓父親生氣。同時(shí)寫到回來后老師如何處罰都愿意接受。我當(dāng)時(shí)感覺到孩子長大了、懂事了。能體諒父親的苦衷。后來通過與他個(gè)人談心以及與家長的聯(lián)系，才明白小孩的父母離異很早，這件事情對(duì)小孩的傷害非常大。因此只要考試，該生情緒化就比較嚴(yán)重。分析他考試焦慮的原因是害怕父親看到他的成績生氣，又害怕考試成績差而去別的班級(jí)，不能與初中的同學(xué)在一個(gè)班。針對(duì)上述原因，我在與他的談心中，重點(diǎn)是穩(wěn)定他的情緒，調(diào)整該生的心態(tài)。明確告訴他要想他的父親高興和留在本班的唯一方法是通過自己努力學(xué)習(xí)，提高成績。經(jīng)過疏導(dǎo)，該生焦慮狀況減輕了。

　　二、人際關(guān)系問題

　　這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：

　　1．與教師的關(guān)系問題。主要集中在老師和學(xué)生的相互理解上�，F(xiàn)在的小孩多為獨(dú)生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，非常任性，在這些富家之弟身上表現(xiàn)得更加明顯。許多學(xué)生對(duì)事物的看法非常片面和絕對(duì)，不能接受老師和學(xué)生的勸導(dǎo)，一意孤行。溝通的橋梁無法建立。我班有一位姓王的同學(xué)，班級(jí)的人緣關(guān)系較好，愛好文學(xué)�？墒巧险n特好打瞌睡，晚自習(xí)愛講話，平時(shí)喜歡耍一點(diǎn)小聰明。一旦老師批評(píng)他，無論自己是對(duì)或是錯(cuò)，該生立刻就“變臉”，做出非常生氣的樣子，兩個(gè)眼睛鼓起來。許多老師拿他沒辦法。該生脾氣倔強(qiáng)且逆反心理嚴(yán)重。在年級(jí)組“很有名氣”。我通過調(diào)查得知，該生在初中就一直是班主任的“心頭病”，課任老師的“眼中釘”，非常棘手。而且他比較有心計(jì)。初次與他談心時(shí)，我就給他講道理，他開始很快接受我的處罰。過了一段時(shí)間后，他老毛病又犯了，上課又打起瞌睡了，而且與老師發(fā)生頂撞。于是我先從老師那里了解事情的經(jīng)過。做到心中有數(shù)。然后找他談話，此時(shí)他開始有反抗情緒和會(huì)申辯理由了。我想他也在觀察我的處事方法，知道我喜歡講道理，處罰學(xué)生較輕。因而他的膽子大起來了。于是我找到一個(gè)無人的地方，先給他一個(gè)申辯的機(jī)會(huì)，然后我與他分析，很嚴(yán)厲的指出他的不良行為，以及屢教不改所造成的后果。適時(shí)地點(diǎn)了他在初中的一些老帳。這時(shí)他開始流眼淚。我一看效果差不多了，也就沒有再深追究下去，只要求他寫一個(gè)保證書。同時(shí)與他的初中老師和生活指導(dǎo)老師接觸，進(jìn)一步了解他以前的行為習(xí)慣和家庭背景。了解到學(xué)生家長對(duì)他非常嚴(yán)格，在家里對(duì)他經(jīng)常打罵，缺少家庭的溫暖。因此他的叛逆心理嚴(yán)重。老師和家長的教育對(duì)他觸動(dòng)不大。該生還有一個(gè)特點(diǎn)就是只能表揚(yáng)，不能批評(píng)。于是我采用讓他做一些班級(jí)的事情，主要管理班級(jí)電器用品。同時(shí)根據(jù)他對(duì)文學(xué)的愛好，鼓勵(lì)他在青少年報(bào)上發(fā)表文章，積極參加征文活動(dòng)。我想他還是想從好的方向發(fā)展。期中考試后與他談心時(shí)，他曾經(jīng)提到高二如何選報(bào)X科的問題，說自己不愿意繼承父業(yè)當(dāng)醫(yī)生，而想成為文學(xué)家。我就鼓勵(lì)他，要想實(shí)現(xiàn)自己的理想，必須付出艱辛的汗水。同時(shí)提醒他升高中的成績?cè)谖野嗍桥诺谝幻�的，希望在期末考試中能表現(xiàn)出自己的實(shí)力。像他這樣與老師溝通有困難的同學(xué)還有許多，教師在采取的方法上也不相同。主要是開導(dǎo)和疏通。

　　2．與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。我班有一位姓張的同學(xué)，由于是留級(jí)下來的。所以在高一的第一個(gè)月情緒非常不穩(wěn)定，總想去優(yōu)班。而且還想經(jīng)過一個(gè)月的考試，重新回高二就讀�？墒撬�的學(xué)習(xí)成績不是很理想。一來我班就把自己封閉起來，從內(nèi)心深處就瞧不起同學(xué)，認(rèn)為他們幼稚、天真，沒有理想、思想品德壞。拒絕與學(xué)生交往。由于該生自己的封閉行為，導(dǎo)致她與我班學(xué)生格格不入，只有少數(shù)幾個(gè)女生與她來往。鑒于這些因素，她不能安心就讀，情緒化很嚴(yán)重�？偸峭碜粤�(xí)不來或是出現(xiàn)其他常規(guī)問題。多次找她談心提到上述問題。可是她卻振振有詞地解釋一番。我開導(dǎo)她，做任何事情都必須一心一意，持之以恒，才能成功。不能這山望著那山高。想法多是好事，但是必須付出行動(dòng)才行。由于該生非常任性，本位主義嚴(yán)重，且自己的主觀性強(qiáng)。溝通幾次受阻。于是我建議她去找心理輔導(dǎo)老師談，緩解自己的情緒。經(jīng)過與心理輔導(dǎo)老師的交談，她的情緒有所緩和。于是我再與她談心，慢慢開導(dǎo)她，告訴她高中階段高一是基礎(chǔ)，高一所學(xué)的知識(shí)大約占了整個(gè)高中一半。打好高一的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣也就是為將來高考作好鋪墊。該生后來逐漸穩(wěn)定了自己的情緒，打消了去讀高二的念頭。同時(shí)告訴她，由于你讀過高一，因而在世界觀、價(jià)值觀和處理問題的方法上比較成熟些。你以前也是這樣過來的。慢慢的，她與班上的同學(xué)關(guān)系也有所改善。

　　3．與父母關(guān)系的問題。有些學(xué)生或因父母與他們之間缺乏相互理解和溝通，或因家庭的破裂造成心靈傷害。許多孩子的父母由于自己的生意上比較忙，很少過問孩子的學(xué)業(yè)，因而家庭教育的功能喪失。如果完全依靠學(xué)校教育也是不行。這也是學(xué)生在成長過程中遇到的問題，需要我們解決。班上許多同學(xué)與父母缺乏理解和溝通，代溝比較明顯。建議學(xué)生回家多與父母談話，縮短代溝的距離。

　　學(xué)生在心理問題上的原因是復(fù)雜的、多方面的因素引起的。綜合分析，引導(dǎo)學(xué)生合理發(fā)泄不良情緒。讓他們之間盡情傾訴；引導(dǎo)學(xué)生情緒轉(zhuǎn)移，用積極態(tài)度面對(duì)人生；加強(qiáng)與老師的交流。同時(shí)注意培養(yǎng)自主能力，在談心過程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵(lì)，幫助他分析問題，在此基礎(chǔ)上自己找到解決的對(duì)策。同時(shí)加強(qiáng)行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

　　綜上所述，我們可以看到，碧桂園高一學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，如何疏導(dǎo)他們的情緒和心理壓力是關(guān)鍵。學(xué)生的許多心理問題還有待與我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和解決。