生活門診：哪些運(yùn)動可治網(wǎng)癮？

　　摘要：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)冒險(xiǎn)精神。讓好勝心得到充分的釋放！籃球、田徑、游泳、滑旱冰、等團(tuán)體運(yùn)動。讓每一周進(jìn)行一次，肯定使得你生活更加精彩。

　　據(jù)調(diào)查顯示，我國青少年網(wǎng)癮者約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13。2%，北京為23。5%。面對青少年網(wǎng)癮問題，青少年過度使用網(wǎng)絡(luò)干預(yù)研究中心張伯源教授指出，對網(wǎng)絡(luò)成癮者應(yīng)進(jìn)行生理、心理以及回歸社會的全面干預(yù)。運(yùn)動，尤其是家庭運(yùn)動在戒除青少年上網(wǎng)成癮這方面顯示了獨(dú)特的優(yōu)勢。

　　運(yùn)動改善消極人格青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因，大體上可以歸納為三個(gè)方面：第一是學(xué)習(xí)成績不良，以網(wǎng)絡(luò)緩解學(xué)習(xí)上的挫敗感；第二是受家長過分保護(hù)的子女在網(wǎng)絡(luò)尋求情感溝通；第三是缺少家庭溫暖。許多孩子對網(wǎng)絡(luò)的迷戀或多或少與父母太忙不能從心理上真正關(guān)心孩子，導(dǎo)致孩子逐漸產(chǎn)生孤獨(dú)感，將注意力轉(zhuǎn)向虛擬世界，從中尋求成就感和歸屬感有關(guān)。StarQ明日科技公司在研發(fā)過程中發(fā)現(xiàn)，針對網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的一些消極人格特質(zhì)表現(xiàn)，體育運(yùn)動能夠培養(yǎng)他們的競爭與合作精神，增強(qiáng)對自然和社會的適應(yīng)能力，改善不良情緒，促進(jìn)身心健康發(fā)展。尤其是集體參與性強(qiáng)的舞蹈、球類等運(yùn)動更是糾正心理缺陷、培養(yǎng)健全性格的有效運(yùn)動方式。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)冒險(xiǎn)精神。讓好勝心得到充分的釋放！籃球、田徑、游泳、滑旱冰、等團(tuán)體運(yùn)動。讓每一周進(jìn)行一次，肯定使得你生活更加精彩。