心理指導(dǎo)：高考前一周考生如何調(diào)整心態(tài)

　　高考的腳步愈來(lái)愈近，高考專家提醒考生，高考前一周應(yīng)把心態(tài)放平和，以良好的心態(tài)迎接高考。

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以下為文字實(shí)錄：

　　主持人：馬上快進(jìn)入高考了，離高考也就一個(gè)多星期的時(shí)間了，在這一周的時(shí)間里，考生應(yīng)該怎樣去調(diào)整好自己的心態(tài)、迎接高考呢？

　　呂騰飛：首先在這里，應(yīng)該是預(yù)祝今年2011年高三的學(xué)子能夠在高考中旗開(kāi)得勝。其實(shí)距離高考，每年我們都會(huì)經(jīng)歷這樣一段時(shí)間，就是高三的學(xué)子辛苦了三年，就看最后的一次考試，他的這種表現(xiàn)。所以，我覺(jué)得從最后這個(gè)階段來(lái)說(shuō)，可能心態(tài)是第一位的，首先應(yīng)該保證一種平常心，我們經(jīng)常聽(tīng)老師講要有一顆平常心，對(duì)吧？可能家長(zhǎng)也經(jīng)常這樣說(shuō)，我個(gè)人覺(jué)得是這樣的，很多的學(xué)生在高考的時(shí)候，他說(shuō)我們有三種狀態(tài)：

　　第一種、高考的時(shí)候可能會(huì)超常發(fā)揮。

　　第二種、正常發(fā)揮。

　　第三種、考試的時(shí)候發(fā)揮失常。

　　其實(shí)我覺(jué)得三種結(jié)果都是取決于考生實(shí)際的心態(tài)，如果你能夠保證高考的時(shí)候有一個(gè)平常心，至少你能夠在高考中能夠發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。我覺(jué)得從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，考生的心態(tài)在最后的這個(gè)階段，應(yīng)該盡力去調(diào)整。其實(shí)只要不是過(guò)多地把考試給自己太多的壓力就行了，因?yàn)楫吘垢呷�的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷了大考、小考很多次了。所以，我覺(jué)得應(yīng)該多數(shù)學(xué)生不會(huì)有太大的問(wèn)題。