變相看待考試 讓考試變成一件快樂的事

　　一聽到考試，我們馬上聯(lián)想到仿佛在地獄中受煎熬一般的痛苦，不僅喪失了生活的樂趣，還把考試當(dāng)成一個大包袱，而且越背越重，無法平心靜氣地去考試。這樣，考試怎會成功？

　　此時怎么辦呢？

　　一個辦法是：幻想考取后的快樂

　　我們對于快樂或有趣的事情，往往不用別人來要求，自己也會主動去做，俗話說：“喜歡才會有進(jìn)步。”準(zhǔn)備考試也是如此。良好的想像很重要，最簡單的方法是想像考上大學(xué)后，能夠去旅行或可以盡情欣賞自己喜歡的音樂等。只要一想到快樂的大學(xué)生活，再繁重的作業(yè)都會努力去做。這就是心理學(xué)上所謂的“報酬效應(yīng)”。

　　另一個辦法是：預(yù)想名落孫山的痛苦

　　如果認(rèn)為準(zhǔn)備升學(xué)考試太痛苦了，則你不妨試試這個辦法：想想現(xiàn)在雖然痛苦，但是名落孫山會更痛苦。這樣自己告誡自己就會知難而進(jìn)。

　　有一個考上大學(xué)的同學(xué)說：“每當(dāng)我想玩時，我就告訴自己，你要是不好好復(fù)習(xí)，考不上大學(xué)，明年你只好再在這里受一年罪。那該有多‘悲慘’。對未來不幸的恐懼又把我的心收回來，使我安安心心地學(xué)習(xí)。”